Większość dzieci preferuje smak słodki. Dlatego spośród wszystkich produktów spożywczych dzieci najczęściej wybierają ciastka, ciasta, cukierki, słodkie napoje, lody. Tego rodzaju słodycze niestety bardzo często zastępują właściwe posiłki. Są również podstawą poczęstunku przygotowywanego na wszelkie dziecięce imprezy i zabawy. Problemem jest to, że dzieci zwykle niechętnie zmieniają swoje przyzwyczajenia – odnosi się to w szczególności do słodyczy. W jaki sposób zmienić ten stan rzeczy? Przede wszystkim należy zachęcać dzieci do zamiany niezdrowych słodyczy na zdrowe, czyli te przygotowane bez dodatku cukru. Należy im uświadomić, że owoce zawierają naturalny cukier, a suszone owoce mają go w sobie bardzo dużo. Warto też podsuwać dzieciom pestki dyni, słonecznika, orzechy, migdały.
Uczniowie z klasy III w ramach podsumowania etapu jesienno - zimowego realizowanego Projektu „Zdrowo jem, więcej wiem.” postanowili podzielić się swoją wiedzą z dziećmi z przedszkola i oddziału przedszkolnego. Trzeciaki ze Zdrowej Paki zachęcali maluchy do zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Przygotowali zagadki o owocach i warzywach, zabawę ruchową pt, „ Ruch i podskok.” Zaprezentowali samodzielnie wykonane reklamy zdrowych słodyczy. A żeby zachęcić swoje młodsze koleżanki i młodszych kolegów do sięgania po zdrowe przekąski, przygotowali „zdrowy słodki poczęstunek” w postaci suszonych owoców, orzechów, pestek dyni itp.
Przedszkolaki z dużym zaangażowaniem uczestniczyły w zajęciach przygotowanych przez ich starszych kolegów, a przyniesione łakocie, sądząc po minkach też im smakowały. Maluchy chętnie wyciągały rączki po słodkości z naturalnym cukrem. Na zakończenie spotkania obiecały, że zamienią batoniki na owoce naturalne lub suszone, a słodkie napoje na wodę.
Opracowała: Jolanta Gorgol